Thấu hiểu những áp lực mà các MCer đang phải đối mặt trong hành trình trưởng thành, nhà trường đã tổ chức chương trình “giải tỏa” cảm xúc ý nghĩa với sự đồng hành của Tiến sỹ Tâm lý Phạm Văn Tư (Phó Trưởng khoa Công tác xã hội, ĐH Sư phạm Hà Nội) và thương hiệu Jollibee.
Mở đầu, TS. Văn Tư đã mang tới cho các “cư dân” MC những chia sẻ chân thành về chính cuộc đời mình, từ cú sốc cá nhân đến hành trình nỗ lực để trở thành một nhà tâm lý học. Câu chuyện thực tế ấy đã nhanh chóng rút ngắn khoảng cách, giúp các bạn cởi mở hơn khi chia sẻ về những áp lực đang đối mặt.
“Áp lực khiến mình tức ngực, áp lực khiến mình bất lực, buông xuôi mất động lực trong cuộc sống. Áp lực sẽ không bao giờ biến mất trong cuộc đời mỗi chúng ta. Ở mỗi giai đoạn, mức độ và hình thức áp lực sẽ khác nhau”, thầy Tư nhấn mạnh.
Không dừng lại ở việc chỉ ra vấn đề, cảnh báo những hậu quả nghiêm trọng như: stress, trầm cảm, cảm thấy bế tắc, mất động lực trong cuộc sống; thầy còn đưa ra những phương pháp thiết thực để giúp học sinh cân bằng cảm xúc và kiểm soát áp lực. Thay vì né tránh, các MCer được khuyến khích coi áp lực như một “người bạn đồng hành”, thậm chí là cơ hội để phát triển.
Thầy chia sẻ: “Áp lực tuy không chọn được nhưng thái độ thì có thể. Khi thay đổi góc nhìn, áp lực sẽ thay đổi và cuộc đời cũng sẽ đổi thay. Từ áp lực thi cử, học sinh có thể biến thành động lực để học tập tốt hơn; từ áp lực bạn bè, có thể nhìn nhận như một may mắn khi được học hỏi, đồng hành với nhau. Việc thay đổi góc nhìn không chỉ giúp giải tỏa căng thẳng mà còn góp phần “chữa lành” các mối quan hệ với gia đình, thầy cô và bạn bè”.
Bên cạnh phần chia sẻ sâu sắc, chương trình còn đem đến những “minigame” thú vị, góp phần mang lại bầu không khí vui tươi, thư giãn và kết nối.
Vừa “rinh” được quà, Phương Anh (11A3) tiếp tục trải nghiệm các đảo “game” thử thách của Jollibee. Cô bạn nói: “Chương trình rất thú vị với nhiều hoạt động hấp dẫn. Những kiến thức do thầy chia sẻ rất cần thiết. Trước đây, khi gặp áp lực, mình thường chọn cách đi chơi để giải tỏa. Nhưng hôm nay, mình đã học được một cách mới là thay đổi suy nghĩ, coi áp lực là điều bình thường và biến thành động lực để cố gắng hơn”.
“Chương trình giúp tớ hiểu bản thân và bố mẹ nhiều hơn. Tớ nhận ra ai cũng có những áp lực riêng, quan trọng là cần cố gắng vượt qua. Tớ sẽ tự động viên bản thân học tốt hơn để không phụ lòng gia đình”, Bảo Nam (10I5) nói.
Hy vọng qua chương trình, các MCer đã học được cách đối diện với áp lực, làm chủ cảm xúc và nuôi dưỡng tinh thần tích cực, cũng như thêm vững vàng khi gặp thử thách để chạm tới thành công, hạnh phúc trong tương lai!
