Với chuyên đề “Bình an nội tâm” và “Ứng phó với căng thẳng”, các MCer 8P5 đã có những tiết học “chữa lành” đầy cảm xúc, như một “liều vitamin tinh thần” giúp các bạn học cách lắng nghe, thấu hiểu và làm bạn với chính mình.
Trong tiết đầu tiên, các bạn được tìm hiểu những yếu tố khiến nội tâm trở nên bất an, cách cảm xúc hình thành và biểu hiện, cũng như kỹ năng kiểm soát để duy trì sự ổn định trong tâm hồn. Với nội dung về sự căng thẳng, tiết thứ hai rất gần gũi lứa tuổi của các bạn. Tại đây, các bạn cùng thầy cô “truy tìm” nguồn gốc của căng thẳng, cách nhận diện và đối mặt theo hướng tích cực.
Qua hoạt động “Căng thẳng đến từ đâu?”, các bạn dần hiểu rằng, mỗi người đều có những áp lực riêng. Quan trọng là học được cách quản lý cảm xúc, giữ bình tĩnh và chọn giải pháp phù hợp để không bị cảm xúc chi phối.
Điểm đặc biệt trong mỗi tiết học là phương pháp truyền đạt gần gũi, sáng tạo của các thầy cô. Các giáo viên không chỉ dạy lý thuyết mà còn khéo léo lồng ghép những trò chơi nhóm thú vị; khiến kiến thức trở nên sinh động, dễ tiếp thu và đồng cảm hơn.
Hương Giang chia sẻ: “Ở độ tuổi này, chúng mình thường có cảm xúc thất thường, đôi khi cô đơn đến mức không biết làm gì. Nhưng sau tiết học, mình hiểu hơn về những điều khiến con người bất an và học cách đối mặt, thay vì trốn tránh. Các trò chơi do thầy cô tổ chức cũng rất thú vị, giúp học sinh hiểu chính mình hơn. Buổi học không hề khô khan mà rất đáng nhớ”.
“Đôi khi, điều chúng tớ cần chỉ là một nơi để giãi bày tâm sự. Mỗi buổi học đều mang lại cho tớ cảm giác gần gũi, thoải mái để có thể dễ dàng mở lòng. Tớ đã chia sẻ những rắc rối đang gặp phải, đồng thời lắng nghe câu chuyện của các bạn. Nhờ tiết học bổ ích, ý nghĩa này, chúng tớ đã có thêm những kỹ năng sống thiết thực, biết cách xử lý nhiều tình huống thường gặp”, Bảo Ngọc nói thêm.
Là người gắn bó với lớp suốt 2 năm, cô chủ nhiệm Nguyễn Ngát hiểu rõ những áp lực thầm lặng mà học trò trải qua. Cô tâm sự: “Mình đã dạy các con về chữ hiếu, tình bạn, sự chăm chỉ… nhưng ở 2 năm cuối cấp, khi kỳ thi vào lớp 10 đang đến gần, các con bắt đầu chịu nhiều áp lực. Mình mong các con không chỉ học tốt mà còn vững vàng về tinh thần nên đã chọn 2 chuyên đề này. Thật vui khi thấy các con tiếp nhận tích cực, thoải mái và bắt đầu trưởng thành hơn trong cách nhìn nhận chính mình, cũng như cuộc sống. Mong các con sẽ mạnh mẽ vượt qua những khó khăn và thử thách đang chờ phía trước để chạm tới thành công!”.
